צפון (עפולה) מרכז (תל אביב) דרום (אשקלון)
טופס הרשמה

קורס מאמני ריצות ארוכות

רכז הקורס: וילם לאוקס

קורס מדריכי ריצה - כללי:

קורס מדריכי ריצה / קורס מאמני ריצה מיועד למדריכי ספורט מוסמכים ו/או לרצים פעילים ללא תעודת מדריך המעוניינים להדריך ריצה ולהעשיר את הידע בתחום. קורס מאמני ריצות ארוכות הינו דרך לשלב בין תחביב למקצוע.



תוכנית לימודים:

מדעים:


* אנטומיה
* פיזיולוגיה של המאמץ
* פציעות ריצה לרצים

* תזונה ייעודית לרצים
* עזרה ראשונה

*חוברת הלימוד תינתן לסטודנטים ללא עלות. 

 

 

תורת הענף:
* טכניקות ריצה

* בניית תוכניות אימונים

* אימוני שטח

* מהירות וגמישות

* שימוש במד דופק

* תרגילי כח

* אימון על מסלול אתלטיקה

*שיטות אימון

*אימון ילדים

*ביומכניקה של הריצה - תלת מימד

*חדש!  הדגמת בדיקת סף חומצת חלב - בקורס ת"א בלבד

*חדש! אימון ריצה אנטי גרביטי - בקורס ת"א בלבד

*השתתפות במירוצים

*מרוצי אולטרה מרתון

*הליכה נורדית ( Nordic walking )

* מתודיקה 

* הדרכה    

* פציעות ריצה לרצים
* תזונה ייעודית לרצים

ועוד...

 

חדש! המשתתפים בקורס מאמני ריצות ארוכות יעברו סדנה באימון פונקציונאלי מתנה! 

קורס מדריכי ריצה

 

משך קורס מדריכי ריצה:

סה"כ 151 שעות לימוד בחלוקה של-
 
12 מפגשים מעשיים המשלבים פרקטיקה ומתודיקה בתחום הריצה.מתוכם- 10 ימי שטח.

 6 מפגשי מדעים- אנטומיה+פיזיולוגיה של המאמץ

2 הרצאות ייעודיות בנושאי פציעות ספורט ותזונה

קורס עזרה ראשונה מתוקשב

*מדריכים בעלי תעודה מוכרת זכאים לפטור מלימודי מדעים עפ"י לימודיהם הקודמים

שיטות הלימוד:
 

תרגול מעשי
הרצאות פרונטליות

חובות התלמיד:

נוכחות מלאה ( מינימום 80% )
ציון עובר במבחני הגמר

 

תנאי קבלה עבור קורס מאמני ריצה:

גיל 17 ומעלה
ראיון אישי
זיקה לתחום

 

מיקום קורס מאמני ריצה:

סניף מרכז  - רח' הארבעה 16, ת"א


 

*תלמידי ביה"ס למקצועות הספורט זכאים למגוון הטבות מדהימות לפרטים לחץ כאן

 


קורס מאמני ריצה

  

זמני פתיחה:

 

שם קורס

מיקום

תאריך פתיחה

זמני קורס מדריכי ריצה

מאמני ריצה

ת"א

4.1.19-5.4.19(ענפי)+מסלול מדעים לבחירה.

ימי שישי 08:00 - 14:00 
לימודי מדעים נלמדים בימי רביעי 17:15- 22:00 או במסלול בוקר
(ניתן ללמוד במתכונת חד שבועית)

 

עלות קורס מאמני ריצה:

 

3700 + 380 ₪ דמי רישום 

*בוגרי ביה"ס למקצועות הספורט זכאים להנחה כספית משכר הלימוד

*דמי רישום אינם ניתנים להחזרה אלא אם כן הקורס לא נפתח או שהתלמיד\ה לא התקבל\ה לקורס מסיבות מקצועיות.

* הדגמת בדיקת סף חומצת חלב לכ 2 משתתפים. לא ניתן לבצע בדיקה פרטנית לכל תלמיד.

תעודת סיום:

לבוגרי הקורס אשר יעמדו בכל החובות הלימודיים תינתן תעודת מאמן ריצות ארוכות מטעם ביה"ס למקצועות הספורט

 

לקבלת פרטים נוספים ע"י נציג שירות לחץ כאן 
 
למועד פתיחת הקורס הקרוב לחץ כאן 
 
להורדת טופס רישום לחץ כאן


שם:
טלפון:
דוא"ל:
מעוניין לקבל מידע לדוא"ל
hp_button hp_button hp_button hp_button hp_button
נגישות
הגדלת טקסט
הקטנת טקסט
ניגודיות גבוהה
ניגודיות הפוכה
פונט קריא
ניווט מקלדת
כיבוי ואיפוס מערכת
מערכת נגישות MAGMA