צפון (עפולה) מרכז (תל אביב) דרום (אשקלון)
טופס הרשמה

חדשות והודעות

חדש! קורס מדריכי פעילות גופנית לנשים בהריון ולאחר לידה

קורס מדריכי פעילות גופנית לנשים בהריון ולאחר לידה כולל רקע עיוני ומעשי הנותן כלים להפעלת נשים בהריון ואחרי הלידה 
בקורס זה תקבלו עקרונות בסיסיים והנחיות לפעילות גופנית בהריון ואחרי הלידה.



תלמדו מה תפקיד הפעילות הגופנית בהריון ומה מקומה אחרי הלידה.
תבינו איזה פעילות גופנית מותר ומה לא מומלץ לעשות בשנת הלידה.
תלמדו מתי אסור לעשות פעילות גופנית בהריון ומה אסור לעשות אחרי הלידה.
תלמדו איך ניתן לשמור על כושר גופני בהריון ואיך ניתן להשתמש בכושר זה כהכנה ללידה.
תכירו את הקשר בין פעילות גופנית בהריון לבין לידה פעילה.
תלמדו איך מחזירים את הגוף לכושר אחרי הלידה מבלי להזיק לו
תכירו את אזורי הגוף הדורשים התייחסות מיוחדת בתקופה זו, תתנסו ותלמדו להרכיב להם תרגילים מתאימים.
תקבלו מבחר רעיונות וטיפים לשמירה על בריאות הגוף ביום יום, וגם דרכים להקל ולמנוע כאבים הנובעים מההיריון.
וגם רעיונות וטיפים איך לטפל בתינוק מבלי לפגוע בגוף.

למעבר לקורס מדריכי פעילות גופנית לנשים בהריון ולאחר לידה - לחצו כאן

 


חזרה לרשימה
שם:
טלפון:
דוא"ל:
מעוניין לקבל מידע לדוא"ל
hp_button hp_button hp_button hp_button hp_button
נגישות
הגדלת טקסט
הקטנת טקסט
ניגודיות גבוהה
ניגודיות הפוכה
פונט קריא
ניווט מקלדת
כיבוי ואיפוס מערכת
מערכת נגישות MAGMA